Modo de preparo
- Adicione a hortelã na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
- Coar, adocicar a gosto e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.
A hortelã não deve ser consumida por pessoas com refluxo grave ou hérnia de hiato, e também por crianças com menos de 5 anos. Para mulheres grávidas, a hortelã pode não ser totalmente segura, principalmente quando se toma em grandes quantidades, já que pode provocar alteração no útero. No caso das mulheres que estão amamentando, ainda não se tem informações satisfatórias sobre a segurança da hortelã, no entanto deve ser usada apenas sob recomendação médica.
3- Chá de orégano
Ingredientes:
1 colher de sopa de orégano fresco ou seco;
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
- Colocar o orégano na xícara com água fervida e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
- Depois, coar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
o orégano tem ação descongestionante, é um expectorante natural que ajuda a aliviar a tosse, e sintomas de asma e bronquite, pois mantém os pulmão purificado.
Conclusão
As informações expostas nesse artigo em relação aos benefícios do orégano não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure um profissional da saúde especializado.
Gostou? Siga nossas redes sociais. Lá você encontra receitinhas como essa todos os dias: Facebook Instagram
