Essa é uma boa pedida para um lanchinho rápido e saudável são essas barrinhas de cereal. Simples de fazer, versátil, saborosa e o melhor, é sem conservantes. Pode embalar e levar na bolsa para quando bater aquela fominha. Confira a receitinha complete e o passo a passo de preparo lobo a seguir.
Ingredientes barrinhas de cereal
- 1 e 1/2 copos de flocos de aveia
- 1 copo de frutas secas
- 200 gramas de tâmaras
- 35 a 50 ml de água
- 1/3 de copo de manteiga de amendoim
- 1/3 de copo de geleia de agave
Modo de Preparo
- Primeiramente, toste a aveia e as frutas secas no forno preaquecido a 180 °C por 10 minutos.
- Triture as tâmaras com a água até obter uma pasta.
- Em uma tigela, misture a pasta de tâmara com a manteiga de amendoim e a geleia de agave.
- Adicione a aveia e as frutas secas. Mexa bem.
- Espalhe a mistura em uma forma de 20 cm x 20 cm forrada com papel manteiga.
- Pressione bem.
- Deixe na geladeira por 30 a 60 minutos.
- Por fim, corte em barrinhas ou quadrados.
Dica: Para manter bem conservada as barrinhas de cereal embale em papel celofane.
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