Sucos e chá refrescantes para começar o dia com frutas para começar o dia, confira a receita completa logo abaixo.
1- Suco de abacaxi potencializado
Ingredientes:
- 200ml de água;
- 3 rodelas de abacaxi sem casca;
- 1 colher de sopa de sementes de chia.
Modo de Preparo:
O abacaxi é uma das melhores frutas para se incluir na dieta, além de poucas calorias, ele é super rico em nutrientes e propriedades e melhor muito a digestão. Para preparar um suco detox de abacaxi potencializado, adicione as sementes de chia, outro superalimento que quase não possui gosto e vai transformar a bebida em um elixir poderoso!
2- Suco de tomate com limão
Ingredientes
- 1 tomate pelado
- 1 limão sem casca;
- 300ml de água gelada.
Modo de Preparo
Apesar de ser mais comum em saladas e pratos salgados, o tomate é uma fruta e seu suco é delicioso! Para preparar um detox com o ingrediente, junte-o com limão, fruta com propriedades diuréticas. Bata o tomate com o limão, ambos descascados com água e gelo! Se você gostar, pode temperar o suco detox com um pouco de sal e pimenta do reino, fica ainda melhor!parar um suco detox de abacaxi potencializado, adicione as sementes de chia, outro superalimento que quase não possui gosto e vai transformar a bebida em um elixir poderoso!
3- Chá de camomila, laranja e morango
Ingredientes
- 5 colheres (chá) de camomila desidratada
- 1 litro de água
- Suco de 2 laranjas
- 1 bandeja de morangos
Modo de Preparo
Aqueça a água até que ela atinja uma temperatura entre 90 ºC e 100 ºC — momento em que a chaleira fica repleta de bolhas na superfície e emite um vapor denso —, desligue o fogo e prepare o chá adicionando a camomila.
Deixe infusionar por entre cinco e dez minutos e coe em uma jarra com os morangos em pedaços, o suco das laranjas e muito gelo. Leve à geladeira por 24 horas para que o sabor do morango incorpore na bebida. Quando for servir, decore os copos com rodelas de laranja.
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