Se você está em busca de uma bebida refrescante e que ofereça benefícios à sua saúde digestiva, o suco de inhame com limão é a escolha ideal. Além de ser fácil de preparar, essa combinação oferece uma série de nutrientes e propriedades que promovem o bem-estar do seu sistema digestivo. Vamos aprender como preparar essa delícia!
Ingredientes:
- 1 limão
- 1 litro de água filtrada
- 1 inhame médio
Modo de Preparo:
- Preparação do Inhame: Comece lavando bem o inhame e, em seguida, descasque-o.
- Corte o Inhame: Após descascar, corte o inhame em pedaços pequenos. Isso facilitará o processo de mistura no liquidificador.
- Preparo da Mistura: No liquidificador, adicione a água filtrada, o limão descascado e cortado em pedaços pequenos e os pedaços do inhame.
- Bata até Obter Homogeneidade: Deixe os ingredientes baterem em velocidade média por cerca de 5 minutos, ou até que a mistura se torne homogênea e sem pedaços visíveis.
- Coe a Mistura: Após bater, coe a mistura para remover quaisquer pedaços indesejados.
- Sirva e Desfrute: Seu suco de inhame com limão está pronto para ser saboreado! Beba imediatamente para aproveitar ao máximo seus benefícios.
Dicas Úteis:
- Adoçante Natural: Se preferir um suco levemente doce, você pode adicionar um pouco de mel ou outro adoçante natural de sua preferência. Isso não apenas adicionará um toque de doçura, mas também aumentará os benefícios para a saúde.
- Água Gelada ou Gelo: Para uma experiência ainda mais refrescante, utilize água gelada ou adicione cubos de gelo ao suco antes de servir. Isso tornará sua bebida ainda mais revigorante, perfeita para dias quentes ou momentos de descontração.
O suco de inhame com limão não só é uma opção deliciosa, mas também uma escolha inteligente para promover a saúde digestiva. Experimente esta receita simples e aproveite todos os benefícios que ela tem a oferecer.
