Se você está procurando uma receita fit e muito saborosa, veja essa receita de panquecas fit saborosas. O preparo é simples e prático, acompanhe logo abaixo a receita completa e o modo de preparo. Certamente essa vai ser a sua receita preferida!
Então não deixe de experimentar!
Ingredientes para preparar as panquecas fit
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou farinha de aveia, ou a que preferir)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal e pimenta do reino à gosto
Modo de Preparo
Em resumo bata os ingredientes, em seguida unte uma frigideira com azeite então espalhe uma concha de massa (fogo baixo) deixe levantar as laterais e vire a massa, dourar, retire do fogo
Ingredientes do Molho das panquecas fit
- 500 gramas de carne moída de patinho
- 1 cebola picada
- 1 tomate picado
- 3 dentes de alho
- 200 ml de molho de tomate caseiro
- 1/2 xícara de salsinha picada
- Sal e pimenta do reino à gosto
- 1/2 colher de chá de páprica picante
Modo de Preparo
Primeiramente em uma panela coloque um fio de azeite e a carne moída direto do congelador para panela, assim que ela cozinhar, acrescente a cebola, alho e o tomate e deixe murchar.
Coloque o molho de tomate e uma xícara de água, em seguida, tempere com sal, pimenta, páprica, salsinha picada, deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo e está pronto
Por fim coloque o molho de carne moída na panqueca, enrole, coloque molho de tomate, salpique mussarela e leve ao forno 180° para gratinar
Dica maravilhosa
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