Receitas Fit

Couve flor assada

Confira essa receita de couve flor assada  super saborosa que certamente todos vão gostar inclusive as crianças.

Ingredientes

  • 1 couve -flor média (buquês)
  • sal a gosto e pimenta do reino
  • 3 dentes médio de dente de alho amassadinho
  • 2 colheres de sopa de farinha de rosca

Modo de Preparo

  1. Lave bem a couve-flor com água abundante. Depois coloque os buquês na água e deixe ferver por uns 3 minutos e coloque sal a gosto.
  2. Enquanto isso, deixe o forno preaquecido e disponha os buquês da couve-flor na travessa e tempere com azeite ,pimenta do reino e o alho amassadinho.
  3. E por último polvilhe a farinha de rosca por cima, leve ao forno por uns 20 minutos ou até perceber que está ficando dourado

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