Procurando uma sobremesa saudável e irresistível? Este Docinho de Aveia com Passas é perfeito! Com ingredientes simples e um preparo rápido, é uma ótima opção para quem quer uma guloseima que não pesa na consciência. Vamos aprender a fazer esta delícia?
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de uvas passas
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1/2 xícara (chá) de leite em pó
- 1 pitada de canela em pó
- Leite em pó para polvilhar
Instruções Passo a Passo
1. Preparação das Uvas Passas:
- Leve as uvas passas para um processador e bata até obter uma pasta.
2. Misturando os Ingredientes:
- Transfira a pasta de uvas passas para um recipiente.
- Adicione a aveia em flocos, o leite em pó e a pitada de canela em pó.
- Misture bem até formar uma massa homogênea.
3. Gelar a Massa:
- Leve a massa à geladeira por cerca de 30 minutos ou até firmar.
4. Modelando os Docinhos:
- Modele pequenas bolinhas com a massa.
- Passe as bolinhas no leite em pó para finalizar.
5. Servir:
- Sirva e aproveite esses docinhos deliciosos!
Dicas de Preparo
- Processador: Se não tiver um processador, você pode usar um liquidificador potente para fazer a pasta de uvas passas.
- Textura: Se a massa ficar muito seca, adicione um pouco de água ou mais uvas passas. Se ficar muito úmida, adicione um pouco mais de aveia em flocos.
- Variedade: Experimente adicionar castanhas picadas ou coco ralado à massa para variar o sabor e a textura.
Sugestões de Acompanhamentos
- Chá: Sirva com uma xícara de chá de ervas para uma combinação perfeita.
- Café: Um café expresso também é uma ótima opção para acompanhar esses docinhos.
- Iogurte: Sirva os docinhos com iogurte natural para um lanche ainda mais nutritivo.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Posso usar outro tipo de fruta seca? Sim, você pode substituir as uvas passas por damascos ou tâmaras para variar a receita.
2. Quanto tempo duram os docinhos? Os docinhos podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 1 semana.
3. Posso congelar os docinhos? Sim, você pode congelar os docinhos já modelados. Para consumir, basta deixar descongelar na geladeira.
4. Posso adicionar adoçante? Se desejar, você pode adicionar um pouco de adoçante natural como mel ou xarope de agave à massa.
Versão Fit
Para uma versão ainda mais saudável destes docinhos, faça as seguintes substituições:
- Aveia: Utilize aveia sem glúten.
- Leite em Pó: Substitua por leite em pó desnatado ou leite de coco em pó.
Conclusão
O Docinho de Aveia com Passas é uma opção deliciosa e saudável para qualquer momento do dia. Fácil de preparar e cheio de sabor, ele vai agradar a todos que experimentarem. Experimente esta receita e aproveite uma sobremesa leve e nutritiva!
