Não tem coisa mais chata do que a tosse, não deixa a gente dormir direito, incomoda a nós e quem esta por perto, e as vezes acabamos recorrendo aos chás caseiros para ajudar a acalmar a tosse. Selecionamos aqui 3 melhores chá para acalmar a tosse. Confira!

1- Chá de cravo-da-índia, canela e limão

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• 3 cravos-da-índia
• 1 rodela de limão
• 1/2 litro de água

Modo de preparo

1. Em resumo, coloque todos os ingredientes em uma chaleira e deixar ferver por 5 minutos.
2. Esperar esfriar, coar, adoçar com 1 colher de sopa de mel e beber 2 xícaras deste chá por dia.

Obs. Este chá caseiro não é indicado para bebês com menos de 1 ano de idade, pois estes ainda não podem consumir o mel.

2- Chá de hortelã

O Hortelã é uma excelente fonte de antioxidantes e nutrientes essenciais, incluindo vitamina C, cálcio e magnésio.

Ingredientes para o chá:

• 6 folhas picadas de hortelã
• 150 mL de água fervente

Modo de preparo

1. Adicione a hortelã na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
2. Coar, adocicar a gosto e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

A hortelã não deve ser consumida por pessoas com refluxo grave ou hérnia de hiato, e também por crianças com menos de 5 anos. Para mulheres grávidas, a hortelã pode não ser totalmente segura, principalmente quando se toma em grandes quantidades, já que pode provocar alteração no útero. No caso das mulheres que estão amamentando, ainda não se tem informações satisfatórias sobre a segurança da hortelã, no entanto deve ser usada apenas sob recomendação médica.

3- Chá de orégano

Ingredientes:

1 colher de sopa de orégano fresco ou seco;1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Colocar o orégano na xícara com água fervida e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
2. Depois, coar e beber 2 a 3 xícaras por dia.

o orégano tem ação descongestionante, é um expectorante natural que ajuda a aliviar a tosse, e sintomas de asma e bronquite, pois mantém os pulmão purificado.

Conclusão

As informações expostas nesse artigo em relação aos benefícios do orégano não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure um profissional da saúde especializado.

Gostou? Siga nossas redes sociais. Lá você encontra receitinhas como essa todos os dias: Facebook Instagram