Se você procura uma opção de petisco saudável e delicioso, os bolinhos de cenoura com atum e aveia são a escolha perfeita! Essa receita une a doçura da cenoura, a proteína do atum e a fibra nutritiva da aveia, proporcionando um sabor incrível e uma textura irresistível. Além de serem uma alternativa nutritiva, esses bolinhos são fáceis de fazer e ideais para satisfazer aquela vontade de algo gostoso a qualquer momento do dia. Siga o passo a passo abaixo e desfrute de uma experiência culinária equilibrada e deliciosa.

Bolinho de cenoura com atum e aveia

INGREDIENTES:

• 1 cenoura ralada
• 2 xícaras de aveia em flocos
• 3 ovos
• 1 cebola picada
• Sal, pimenta e orégano a gosto
• 340 g de atum
• Muçarela em cupos para rechear (opcional)
• óleo para fritar

MODO DE PREPARO:

1. Em uma tigela vá adicionando os ingredientes conforme a ordem e misture tudo muito bem.
2. Feito isso, e com as mãos untadas com óleo, modele os bolinhos recheie com o queijo e frite em óleo quente até que esteja douradinho dos dois lados.
3. Por fim retire e deixe escorrer no papel toalha e depois é só saborear.

Dica: Se preferir uma opção ainda mais saudável você pode fazer esse bolinho assado. Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 20-25 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e cozidos por dentro. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Conclusão:

Os bolinhos de cenoura com atum e aveia são uma opção nutritiva e deliciosa para lanches rápidos, festas ou mesmo como acompanhamento em suas refeições. Com uma combinação equilibrada de ingredientes saudáveis, esses bolinhos oferecem uma explosão de sabores e texturas que certamente agradarão a todos. Experimente essa receita simples e transforme seus momentos culinários em experiências saborosas e nutritivas. Bom apetite!