Procurando uma receita fit e saborosa para o lanche da tarde? Então confira essa receita de empadão fit de frango que além de ser super fácil de fazer é leve e ideal para você que esta querendo mudar sus hábitos alimentares.

Veja a receita completa e o modo de preparo.

Ingredientes para o empadão fit

Massa

•  3 ovos
•  9 Colheres de sopa de farinha de aveia
•  1 Colher de sopa de azeite
•  açafrão, sal à gosto
•  3 Colheres de sopa de de água
•  1 Colher de chá de fermento

Recheio

•  80g frango desfiado.
•  30g queijo mussarela
•  3 Colheres de sopa de requeijão light.

Para o preparo do recheio basta misturar todos os ingredientes muito bem.

Modo de preparo

Para a massa:

1. Primeiramente, misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento.
2. Logo após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) Se preferir Coloque um pouco de queijo por cima .
3. Por fim cubra com o restante da massa. Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos ou até dourar.

Prontinho agora é só saborear esse delicioso empadão fit!

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