Torta salgada é sempre uma boa opção para o lanche ou até mesmo para substituir uma refeição. Hoje vamos te ensinar a preparar uma torta salgada de brócolis sem farinha, receita deliciosa e muito fácil de fazer. Se você esta cansada de fazer brócolis do mesmo jeito sempre essa sugestão vai te ajudar a variar o cardápio de um jeito bem saboroso. Então ja pegue o caderninho de receitas e anote os ingredientes e o modo de preparo que esta logo abaixo.

Torta salgada de brócolis

Para preparar essa torta você vai precisar de:

• 5 ovos
• 1 caixa de creme de leite
• 1 colher de requeijão (massa)
• Usei de tempero, sal e pimenta do reino você pode usar seus temperinhos preferido
• 1 colher de chá de fermento
• Metade de um brócolis cozido (tem que ser al dente, se ficar muito mole desmancha)

Modo de preparo

• Para fazer essa receita você não vai precisar do liquidificador mas se preferir pode usar.
• Então em um bacia adicione os ovos, creme de leite, requeijão e os temperos bate bem com o garfo e por por último adicione o fermento e misture.
• Em uma forma untada com azeite, coloque um pouquinho da massa, o brócolis em pedaços bem firmes. Se quiser coloque umas colheradas generosas de requeijão entre o brócolis.
• Por fim cubra com restante da massa. Achei melhor bater na mão. Ela não murchou depois e fico bem alta.
• Leve para assar até que esteja douradinho por cima. Bom apetite!

Espero que tenha gostado dessa receita, o brócolis é muito versátil excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. Ele é rico em vitamina C, K e ácido fólico, além de ser uma boa fonte de cálcio e ferro. Pode ser feito de diversas formas além disso, é um alimento de baixo teor calórico e pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. Então se quiser pode acrescentar outros ingredientes e deixar essa torta salgada de brócolis ainda mais gostosa.

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