Quando a tosse vem acompanhada de muco e congestionamento, um xarope expectorante pode ser a chave para aliviar os sintomas desconfortáveis. Esta receita combina a frescura da hortelã com a acidez revigorante do limão e os benefícios calmantes do mel, criando um remédio caseiro eficaz para ajudar a limpar as vias respiratórias e proporcionar alívio natural.

Ingredientes:

• 1 xícara de mel puro
• Suco de 2 limões
• 1/4 de xícara de folhas frescas de hortelã
• 1/2 xícara de água

Instruções:

1. Preparação:

• Em uma panela pequena, combine o mel, o suco de limão, as folhas de hortelã e a água.

1. Aquecimento e Infusão:

• Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver. Reduza o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, para permitir que as folhas de hortelã liberem seus óleos essenciais e os sabores se misturem bem.

1. Coar e Armazenar:

• Após o tempo de infusão, retire a panela do fogo e deixe o xarope esfriar um pouco. Coe a mistura através de uma peneira fina para remover as folhas de hortelã.

1. Armazenamento:

• Transfira o xarope para um frasco limpo e seco. Guarde na geladeira.

Modo de Uso:

• Tome 1 colher de sopa do xarope a cada 4 horas, conforme necessário para alívio da tosse com muco.

Este xarope expectorante de hortelã com limão e mel não apenas ajuda a aliviar a tosse, mas também proporciona um sabor refrescante e reconfortante, ideal para enfrentar os dias de desconforto respiratório com um remédio natural e eficaz