Com a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, muitas pessoas estão buscando alternativas mais saudáveis para suas refeições diárias. O lanchinho fit de queijo com abobrinha é uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Esta receita é fácil de preparar, rica em nutrientes e perfeita para qualquer momento do dia.
Ingredientes
- 2 ovos inteiros
- 1 xícara de chá de leite
- 1 pitada de sal
- 1 xícara de chá de amido de milho
- 4 colheres de sopa de queijo muçarela ralado
- 1 xícara de chá de abobrinha ralada
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture os ovos, o leite e o sal.
- Incorpore o amido de milho nessa mistura e, em seguida, adicione o queijo muçarela e a abobrinha ralados.
- Despeje essa massa em porções pequenas na frigideira untada para fritar como uma panqueca. Espere dourar dos dois lados.
- Repita o processo com toda a massa.
- Seu lanche fit de queijo com abobrinha está pronto! Sirva e aproveite essa delícia.
Informações Nutricionais
Esta receita é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Abaixo estão as informações nutricionais aproximadas para uma porção:
- Calorias: 150 kcal
- Proteínas: 8g
- Carboidratos: 12g
- Gorduras: 8g
- Fibras: 1g
- Cálcio: 150mg
- Vitamina A: 200 IU
Conclusão
O lanchinho fit de queijo com abobrinha é uma opção prática e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Além de ser fácil de preparar, ele é nutritivo e saboroso, ideal para qualquer momento do dia. Experimente essa receita e desfrute de todos os seus benefícios!
