Torta salgada de brócolis sem farinha

Se você esta cansada de fazer brócolis do mesmo jeito sempre essa sugestão vai te ajudar a variar o cardápio de um jeito bem saboroso.

Juliana Leite20 de abril de 2023

Torta salgada é sempre uma boa opção para o lanche ou até mesmo para substituir uma refeição. Hoje vamos te ensinar a preparar uma torta salgada de brócolis sem farinha, receita deliciosa e muito fácil de fazer. Se você esta cansada de fazer brócolis do mesmo jeito sempre essa sugestão vai te ajudar a variar o cardápio de um jeito bem saboroso. Então ja pegue o caderninho de receitas e anote os ingredientes e o modo de preparo que esta logo abaixo.

Torta salgada de brócolis

Para preparar essa torta você vai precisar de:

5 ovos
1 caixa de creme de leite
1 colher de requeijão (massa)
Usei de tempero, sal e pimenta do reino você pode usar seus temperinhos preferido
1 colher de chá de fermento
Metade de um brócolis cozido (tem que ser al dente, se ficar muito mole desmancha)

Modo de preparo

Para fazer essa receita você não vai precisar do liquidificador mas se preferir pode usar.
Então em um bacia adicione os ovos, creme de leite, requeijão e os temperos bate bem com o garfo e por por último adicione o fermento e misture.
Em uma forma untada com azeite, coloque um pouquinho da massa, o brócolis em pedaços bem firmes. Se quiser coloque umas colheradas generosas de requeijão entre o brócolis.
Por fim cubra com restante da massa. Achei melhor bater na mão. Ela não murchou depois e fico bem alta.
Leve para assar até que esteja douradinho por cima. Bom apetite!

Espero que tenha gostado dessa receita, o brócolis é muito versátil excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. Ele é rico em vitamina C, K e ácido fólico, além de ser uma boa fonte de cálcio e ferro. Pode ser feito de diversas formas além disso, é um alimento de baixo teor calórico e pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. Então se quiser pode acrescentar outros ingredientes e deixar essa torta salgada de brócolis ainda mais gostosa.